① はじめに
「もっと飛距離を伸ばしたい」と思って、つい強く振ってしまう方は多いのではないでしょうか。
しかし、飛距離アップには腕力だけではなく、効率よくクラブの力をボールに伝えることが重要です。
② 飛距離を決める主な要素
- ヘッドスピード
- ボール初速
- ミート率
- 打ち出し角
- スピン量
特に初心者の方には、まず**「ヘッドスピードを上げる」だけでなく「ミート率を上げる」ことが大切**と説明します。
③ 飛距離アップのために見直したい5つのポイント
④ 飛距離アップ＝筋力アップではない
「飛距離を伸ばすには筋トレが必要」と思われがちですが、まずは現在のスイングでどこに改善点があるのかを知ることが大切、という流れにします。
- 正しいアドレス
- グリップ
- ボール位置
- 前傾姿勢
- 力みすぎないスイング
- 力を入れれば入れるほど飛ぶわけではない
- 上半身に力が入りすぎるとスムーズなスイングができない
- 下半身を使う
- 腕だけで振らず、下半身の動きを利用する
- 体の回転をクラブに伝える
- 芯でボールを捉える
- ヘッドスピードが同じでも、芯に当たるかどうかで飛距離は変わる
- 「飛ばす」より「効率よく当てる」ことを意識
- 自分のスイングを数字で確認する
- ヘッドスピード
- ボールスピード
- ミート率
- スピン量
- 打ち出し角
ここは本城店のシミュレーターを活用するメリットにつなげられます。
⑤ インドアゴルフで効率よくチェック
「自分では良いスイングをしているつもりでも、実際の数字を見ると改善点が見つかることがあります。」
そこで、本城店のシミュレーターでデータを確認しながら練習するメリットを紹介します。
⑥ まとめ
「飛距離アップの第一歩は、力いっぱい振ることではありません。自分のスイングを見直し、クラブの力を効率よくボールに伝えることが大切です。」
